2024 - 2025 EĞİTİM DÖNEMİ ETKİNLİK PLANI
(Güncellenme: 2024 Eylül Ayı)
Eğitim Dışı Günler
29 Ekim 2024, Salı
Cumhuriyet Bayramı
31 Aralık 2024, Salı - 1 Ocak 2025, Çarşamba
Yıl Sonu ve Yeni Yıla Giriş Tatili
23 Şubat 2025, Pazar
Özel
29 Mart – 1 Nis. 2025, Cmrt. – Salı
Şeker Bayramı
23 Nisan 2025, Çarşamba
Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı
1 Mayıs 2025, Perşembe
Emek ve Dayanışma Günü
2 Mayıs 2025, Cuma
Özel
19 Mayıs 2025, Pazartesi
Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı
5 – 9 Haziran 2025, Perşembe – Pazartesi
Resmî Tatil
15 Temmuz 2025, Salı
Resmî Tatil
30 Ağustos 2025, Cumartesi
Zafer Bayramı
Eğitim Yer Ve Tarihleri
"ZOOM MEETING" EĞİTİMLERİ
Antrenman
Ekim 2024 – Ağustos 2025 (On Bir Ay)
Pazartesi günleri 19.00 - 20.45
Yaşam Bakımı Eğitimleri
Ekim 2024 – Ağustos 2025 (On Bir Ay)
Çarşamba akşamları 19.00 - 21.00
Daoyin Eğitimleri
Ekim 2024 – Ağustos 2025 (On Bir Ay)
Perşembe günleri 11.00 - 13.00
Daoyin Yaşam Bakımı Çalışmaları
Ekim 2024 – Eylül 2025 (On İki Ay)
Perşembe akşamları 19.00 - 21.00
Eski Daoyin Yangsheng Gong Öğrencilerine Yönelik
Geçen dönem başlamış oldukları daoyin yangsheng gong iç organ dizilerini karaciğer birinci, böbrek ikinci dizileri (öğretim programına yeni iç organ dizileri de konacaktır) ve özel amaçlı dizilerden kas - kemik çigongu (dalak, karaciğer ve böbrek, dolayısıyla kas, tendon ve kemik işlevlerine yönelik) 1. dizisi ile sürdürme olanağı veren bir program; grubu istek üzerine kurulacaktır.
Salı akşamları 19.00 - 21.00
Özel Sağlık Sorunlarına Yönelik
Tüm iç organ işlevlerine, beyin ve sinir sistemine yönelik iç işlevlerle ilgili sorunları olanlar için ana iyileşme yöntemleri olarak ya da görülen tedaviye destek olmaları amacıyla iyileştirici etkileri güçlü ve özel seçilmiş olan tıbbî çigong alıştırma sistemlerinin eğitimleri; istek üzerine ilk olarak kurulacak grupla başlanacaktır.
Cuma akşamları 19.00 - 21.00
MUĞLA - BODRUM'DA DOĞAL ETKİLEŞİMLİ (YÜZ YÜZE) EĞİTİMLER
Bodrum’da Çigong ve Taici Çüen
Yer: Bitez Parkı
Ekim 2024 - Ağustos 2025 (On Bir Ay)
Salı günleri 11.00 - 13.00
Bodrum'da Çigong
Yer: İtina Yoga, Konacık
Eylül 2024 - Ağustos 2025
Cuma günleri 10.30 - 12.00
Bodrum'da Zen Şiatsu
Yer: İtina Yoga, Konacık
Ekim 2024 – Haziran 2025 (Dokuz Ay)
Çarşamba günleri 10.30 - 13.00
KAMPLAR
Nihaî Köken Çalışması (Wuji Qigong)
2024 Ekim / Kasım (İki Gece, İki Gün)
Özel, kapalı bir grup çalışmasıdır.
Kendi Kendine Denetlenen Can Yetkinleştirme Terapisi (Zhi Kong Qigong) [Soluma Düzenleme ve Canlılık Arttırma Kalıpları, Taşıma ve Dönüştürme Alıştırması]
2024 / 2025 (Üç Gece, Üç Gün)
Kaynağa Dönüş Yetkinleşmesi (Guigen Qigong)
2024 / 2025 (İki Gece, İki Gün)
Yer ve zamanları bildirilecektir.
ETKİNLİKLERİN KAPSAMLARI
Antrenman Kapsamı
Temel Alıştırmalar
Ayakta Duruş Eğitimi
Derin Karın Solunumu [Tiao Shi]
Güç Toplama Solunumu [Dantien Xi]
Omurilik Solunumu ve Tırtıl Omurga
Yaylanma
Kol Sallama (1. ve 2. Biçimi) [Ping Shuai Gong]
Isınma Rutini
Sekiz Brokar [Baduanjin]
On Sekiz Uyumlu Hareket [Taiji Qigong Shiba Shi]
Kas, Tendon Dönüştürme Yöntemi [Yi Jin Jing]
Yüzen Ejder [Long You Gong]
Ağaç Duruşları [Zhang Zhuan Gong]
Arınma Yetkinleşmesi [Tsang – Fu Gong]
Altı Sağaltıcı Ses Soluması [Liu Tze Jue]
On İki Gizli Daocu Alıştırma [Lang Ye Qigong]
Kral Ma Höyüğü Daoyin Alıştırmaları [Mawangdui Daoyin Shu]
Sağlığı Koruma Yetkinleşmesi 1. Dizi [Daoyin Baojian Gong 1.]
Sağlığı Koruma Yetkinleşmesi 2. Dizi [Daoyin Baojian Gong 2.]
Notlar
1. Tüm başlıklar birer antrenman içeriğidir.
2. Antrenman programı içeriği dönem bitişine kadar dönüşümlü olarak gösterilecektir.
Daoyin Eğitimleri Kapsamı
On İki Gizli Daocu Alıştırma, Kral Ma Höyüğü Daoyin Alıştırmaları
[Lang Ye Qigong, Mawangdui Daoyin Shu]
Yaşam Bakımı Eğitimleri Kapsamı
Altı Sağaltıcı Ses Soluması, On Sekiz Uyumlu Hareket, Kaynağa Dönüş Yetkinleşmesi
[Liu Tze Jue, Taiji Qigong Shiba Shi, Guigen Qigong]
Daoyin Yaşam Bakımı Çalışmaları [Daoyin Yangsheng Gong] Kapsamı
Temel Alıştırmalar
Dört Düzenleme (Zihni, Solumayı, Bedeni Düzenleme, İçsel Beslenme Dizileri)
Sağlığı Koruma Yetkinleşmesi 1. Dizi [Daoyin Baojian Gong]
Sağlığı Koruma Yetkinleşmesi 2. Dizi [Daoyin Baojian Gong]
İç Organ Dizileri
Böbrek Canı Yetkinleştirme 1. Dizisi [Yuzhen Buyuan Gong, Diyitao]
Böbrek Canı Yetkinleştirme 2. Dizisi [Yuzhen Buyuan Gong, Diertao]
Kalp Canı Yetkinleştirme 1. Dizisi [Xushin Pingxue Gong]
Karaciğer Canı Yetkinleştirme 1. Dizisi [Shugan Lidan Gong]
Özel Amaçlı Diziler
Kas, Kemik Canı Yetkinleştirme 1. Dizisi [Shujin Zhuanggu Gong]
Kas, Kemik Canı Yetkinleştirme 2. Dizisi [Shujin Zhuanggu Gong]
Şeker Hastaları İçin Alıştırma
Bodrum'da "Çigong ve Taici Çüen" Kapsamı
Soluma Düzenleme ve Canlılık Arttırma Alıştırmaları (Rüzgâr Yürüyüşleri), Taşıma ve Dönüştürme Alıştırması (Büyük Düzenleyici Alıştırma), Yüce Soluğun Hareketleri (1. Bölüm)
[Xi Xi Hu, Yun Hua Gong, Taijiquan 88]
Bodrum'da "Zen Şiatsu"nun Kapsamı
Can Kanalı (Meridyen) Alıştırmaları [Makko Ho: (Doğru Yol Yöntemi)]
Dört Konumda Uygulamalar ve Karma Uygulamalar
Notlar
1. Okul başlıkların içeriklerini ve eğitim sürelerini değiştirme yetkisine sahiptir.
2. Tüm etkinlikler, yeterli sayıda katılımcı toplanması halinde Eylül ayında başlayabilir.
BİREYSEL / ÖZEL EĞİTİM
Salt uygulayıcı olmak, sağlığı korumak, nekahet dönemi geçirmek ya da iyileşmek (hastalar için) gibi amaç ya da gereksinimleri olanlara yönelik, özel saatlerde ve mekânlarda ya da ekran başında yürütülen bir çalışmadır. Sıklığı ve süresi yine ihtiyaca göre belirlenir.
Sağlık alanında genel olarak dahilî sorunlarda, özellikle de aşağıdaki hastalıklarda bu programa başvurabilirsiniz.
Baş Ağrıları
Baş Dönmesi
Sırt ve Bel Ağrıları
Bazı Omurga Sorunları
Uykusuzluk
Şişmanlık
Allerji
Alerjik astım
Zayıflamış Duyular
Beden Kimyasının Bozukluğu
Grip
Soğukalgınlığı
Yüksek tansiyon
Düşük Tansiyon
Kronik hazımsızlık
Gastroptoz (Mide Düşüklüğü)
Kronik Peklik
Kronik Kan Dolaşımı Yetersizliği
Kronik Yorgunluk
Kas, Tendon Zayıflıkları, Sarkmaları
Nevrasteni (Asabîlik)
Sinüzit
Reflü
Aşırılık ya da Azlık Halleri (Hipo- , hiper- )
Ağrılı Regl Dönemi
Kemoterapinin Yan Etkileri
Kanser
Multipl Skleroz
Her Düzeyden Katılımcılar İçin Rehber (Lütfen Okuyunuz)
Okul öğrenci adayları ve öğrencilerle "whatsapp" üzerinden iletişim kurmaktadır.
Eğitim programlarının kapsamına giren alıştırma sistemleri hakkında bilgilenmek için Çigong Sistemleri ve Taici Çüen başlıklarını tıklayabilirsiniz.