KURZGEFASSTE INFO (Aktualisiert im Oktober 2024)
'Vadi Ruhu' (der Geist des Tales) Qigong Schule (in Bodrum, Mugla, Türkei) presentiert, lehrt und bietet Therapiedienste dar in Qigong, Daoyin, Taichi Chuan und Shiatsu sowohl als eine Lebenswissenschaft (Theorie), auch als eine Reihe von Übungen (Praxis) im Sinne von preväntiver, heilender Medizin und geistiger Entwicklung.
Daten, Zeiten und Orte der Veranstaltungen
ZOOM MEETING
Qigong Training, Oktober 2024 – August 2025 (Elf Monate), montags 19.00 - 20.45 Uhr
Richtung Yangsheng [Taiji Qigong Shiba Shi, Guigen Qigong, Sechs Heilende Lautenatmung], Oktober 2024 – August 2025 (elf Monate), mittwochs 19.00 - 21.00 Uhr
Richtung Daoyin (Zwölf Esoterische Daoistische Übungen (Lang Ye Qigong), Mawangdui Daoyin Shu), Oktober 2024 – August 2025 (elf Monate), donnerstags 11.00 - 13.00 Uhr
Daoyin Yangsheng Gong, Oktober 2024 – September 2025 (zwölf Monate), donnerstags 19.00 - 21.00 Uhr
VON ANGESICHT ZU ANGESICHT UNTERRICHTE
Qigong (Zhi Kong Qigong) und Taijiquan (88) in Muğla - Bodrum, Bitez Parkı, Oktober 2024 - August 2025 (elf Monate), ~dienstags / ~samstags 11.00 - 13.00 Uhr
Qigong in Muğla - Bodrum, Itina Yoga, Bodrum, Konacık, September 2024 - August 2025 (im Gange), freitags 10.30 - 12.00 Uhr
Zen Shiatsu in Muğla - Bodrum, Itina Yoga, Bodrum, Konacık, Oktober 2024 – Juni 2025 (neun Monate), mittwochs 10.30 - 13.00 Uhr
BILDUNGS-RETREATS
Zhi Kong Qigong (Selbst kontrollierte Qigong Therapie) [Die Atmung regulierende und Qi verstärkende Muster, Die Zehe angehobene Transport und Konvertierungs- Muster], 2025 (drei Übernachtunhgen)
Guigen Qigong (Rückkehr zum Quell-Qigong), 2025 (zwei Übernachtungen)
PS: Orte und Zeiten werden bekannt gegeben.
Unterrichtsfreie Tage
29 Oktober 2024, Salı
Feiertag
31 Dezember 2024, Dienstag - 1 Januar 2025, Mittwoch
Neujahrübergang
23 Februar 2025, Sonntag
Privat
29 März – 1 April 2025, Samstag – Dienstag
Feiertage
23 April 2025, Mittwoch
Feiertag
1 Mai 2025, Donnerstag
Feiertag
2 Mai 2025, Cuma
Privat
19 Mai 2025, Montag
Feiertag
5 – 9 Juni 2025, Donnerstag – Montag
Feiertage
15 Juli 2025, Dienstag
Feiertag
30 August 2025, Samstag
Feiertag
Kurze Definitionen
Was ist Qigong [Tschigon]
Qigong ist ein kulturelles Erbe Chinas mit einer langen Vergangenheit. Lange und beharrliche Arbeit an Lebensenergie und deren Erforschung heißt Qigong. Das Wort Qigong kommt von Qi [Tschi] und Gong. Qi definiert man als grundlegende Energie des Universums, belebende Kraft der Natur und Bioenergie in lebenden Organismen. Gong bedeutet beharrliche Arbeit und Fähigkeitsentwicklung. Die Vorsilbe von Gong teilt die Art der Arbeit und das Fach der Fähigkeitsentwicklung mit. Seine Vergangenheit mit einigen Jahrtausenden ist bis zur Antike zurückzuführen. In geschichtlichen Registern steht, dass sich die Chinesen vor viertausend Jahren mit einem speziellen Tanz heilten, indem sie ihre Lebensenergie und Atmung regulierten. Qigong basiert auf Energieübungen aus dem Buddhismus, Daoismus und Konfuzianismus und der Wissenschaft der traditionellen chinesischen Medizin. Nach den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin kommen viele Krankheiten vom geistigen Gleichgewichtsmangel. Die Lebensenergiezirkulation in unserem Körper hängt eng mit unserem Geist zusammen. So schätzt man vorbeugend die Regulierung von Geist und Lebensenergie. Qigong enthält Anwendungen an sich selbst zu verschiedenen Zwecken, Ernährung, Heilung anderer und Geomantie (Ansiedlungswissenschaft). Anwendungen an sich selbst basieren auf Regulierungen des Körpers, der Atmung / des Qi und des Geistes. Sie enthalten bestimmte Körperhaltungen, Bewegungen, Methoden der Atmung und Schwingung (heilende Laute), Vorstellung und Selbstmassage.
Was ist Taichi Chuan [Taidschi Tschüen]
Tai Chi Chuan ist ein spezifisches Qigong, nämlich eine Art Arbeit an Lebensenergie. Im Wesentlichen ist es eine Methode, die zur Körper-Geist-Ganzheit führt. In fortgeschrittenen Stufen der Methode wird es eine Selbstverteidigungskunst. Tai Chi Chuan lehrt, wie man Lebensenergie anhäuft, in die Glieder ausdehnt, im ganzen Körper zirkulieren lässt und mit Himmel und Erde zum freien Austausch bringt. Es ist eine Bewegungskunst, die den Körper, im Gegensatz zu Maschinen, langsam in Gang setzt. Anstelle eines Erschöpfungs- wird ein Erholungsgefühl erweckt. Jedem Alter angepasst wird die Lehre der Widerstandslosigkeit der Bewegungen (Chuan) anpasst. Tai Chi Chuan enthält Meditationen, Qi-Ausdehnungsübungen, eine (kurze oder lange Formen) Bewegungsserie und - in fortgestrittenen Stufen der Methode - Selbstverteidigungsübungen zu zweit. Tai Chi Chuan bedeutet: „ Das Höchste Letzte“ oder „Der Große Atem des Lebens“ und Chuan (1.) Bewegungsserie und (2.) Faust. Tai Chi, als eine Lebensweise von Chinesen seit einigen Jahrtausenden, drückt die natürlichen Veränderungs- und Umwandlungsbewegungen, die aus einer schöpferischen Leere herauskommen, aus. In der Antike begannen die daoistischen Meister die Prinzipien dieser Bewegungen dem menschlichen Körper anzupassen und legten die Dauer der Bewegungen in klarer Form fest. Die Bewegungskunst ist erstmals vor ungefähr vierhundert Jahren unter dem Namen Tai Chi Chuan aufgetaucht und ist bis heute überliefert.
Was ist Shiatsu [Schiatsu]
Shiatsu heißt: mit dem Daumen drücken und ist als Energiemassage eine Art Qigong. Aufgetaucht in Japan am Anfang des zwanzigsten Jahrhunderts als eine Synthese der bisherigen manipulativen Heilmethoden, hat sie in der Medizin Anwendung gefunden. Akupressur (chinesischer Herkunft) und Anmo Massage haben Einfluss auf die Entwicklung von Shiatsu ausgeübt. So hat sich Shiatsu zu einer modernen Heilmethode erweitert, die das Skelettsystem, das autonome Nervensystem und die Funktionen der inneren Organe in Betracht zieht. Shiatsu betrachtet viele menschliche Aspekte, setzt die Selbstheilungsmöglichkeiten des Körpers in Gang und stellt auf diese Weise das verlorene biologische Gleichgewicht wieder her. So werden mögliche Krankheitsursachen beseitigt. Nach Auffassung der Energiemedizin gibt es verschiedene Gründe für die allerersten Symptome der Krankheit, so zum Beispiel die partielle Vermehrung oder Verminderung der Lebensenergie im Körper. Diese Unausgeglichenheit überträgt sich dann in die physikalischen und chemischen Qualitäten des Körpers und zeigt sich im Form von Muskelspannungen, Säureansammlungen, hormonelle Störungen usw. Ähnlich vieler fernöstlicher Heilverfahren, hat Shiatsu die Absicht, das Gleichgewicht von Lebensenergieverteilung im Körper zu errichten. In einer Shiatsu-Anwendung/-Behandlung, in der zwei Personen vertrauensvoll miteinander kommunizieren, werden Meridiane (Lebensenergieleitungen) und Tsubos (meistens Akupunkturpunkte) auf verschiedenartige Weise angeregt, Glieder werden ausgedehnt, Gelenke angeregt usw.
Die Schule bietet eine Art natürliche Pflege unterrichtend medizinischen und spirituellen Qigongssystemen. Unter medizinischen Qigong-Übungssystemen verschiedenartige Jinggong (statische) Übungen wie die Eingang in die Stille (Ru Jing Gong), Qi Sammeln, abwechselnde Nasenlochatmung, Ausrichten von drei Dantiens, Pfahlübungen (Zhan Zhuang Gong) (Pfahlübungen sind sowohl zu medizinischen Zwecken als auch zur geistlichen Entwicklung unterrichtet), Fan Teng Gong usw., Jingdonggong (zum Teil bewegliche, zum Teil statische) Übungen wie acht Brokatübungen (Ba Duan Jin) und Lang Ye esoterisches Qigong, Qigong zur Reinigung (Tsang-Fu Gong ), der schwimmende Drache, achtzehn Bewegungen in Harmonie (Taiji Qigong Shiba Shi), die sechs heilende Laute (Liu Tze Jue) und zwei Donggong (mobile) Übungen, Windgehen / Windlaufen (Xi Xi Hu) oder Guo-lin Laufen und die große regulierende Übung (Yun Hua Gong) genannt gelehrt. In dieser Systematik ist Tai Chi Chuan auch eine von den donggong (mobilen) Übungen.
Info
Hakan Onum
+ 555 594 56 76
ho@vadiruhu.com